|
Креатина моногидрат является лидером среди пищевых добавок, принимаемых спортсменами. Креатина моногидрат позволяет повышать уровень нагрузок. Прием креатина моногидрат способствует увеличению выносливости и силы спортсмена.
Однако креатин усваивается лишь при взаимодействии большого количества факторов. В организме должно быть определенное количество углеводов, таурина, а также альфа-липоевой кислоты. Именно благодаря этим веществам, а точнее их определенной комбинации, креатин усваивается лучше всего.
Еще одним компонентом «Креа-Энерджи» являются фосфаты, без которых невозможен синтез АТФ – основного энергетического депо нашего организма. Креатин комбинируется с фосфатами в организме, чтобы образовать фосфокреатин, который является определяющим фактором энергопродукции в мышечной ткани. Фосфокреатин поставляет фосфатную группу в клетки для синтеза молекулы АТФ, делая ее снова готовой к высвобождению энергии, что позволяет питать топливом непрерывные мышечные сокращения.
Способ употребления. Смешать 3 столовые ложки порошка (40 г) с 250 мл воды. Принимать в дни тренировок 1 порцию за 1 час до тренировки и 1 порцию через 15 минут после тренировки; в дни отдыха принимать 2 порции в день между приемами пищи.
Предостережение: не принимать детям и подросткам.
Энергетическая и пищевая ценность:
В 100 г
В 1 порции (40 г)
Энергетическая ценность
336 ккал / 1384 кДж
141 ккал / 581 кДж
Белки
<1 г
<1 г
Углеводы
84 г
35 г
Жиры
0 г
0 г
Cостав:
в 100 г
в 1 порции (40 г)
Креатина моногидрат
10 г
4 г
Декстроза
56,85 г
22,74 г
Глюкоза
27,99 г
11,20 г
Таурин
2,3 г
920 мг
Альфа-липоевая кислота
200 мг
80 мг
Аскорбиновая кислота
200 мг
80 мг
Магния фосфат
800 мг
320 мг
Калия фосфат
1 г
400 мг
Упаковка. 1800 г.
Условия хранения. Хранить в сухом прохладном месте при температуре до 25оС и относительной влажности не более 85%.
|
