Это важнейший компонент гемоглобина, молекулы, переносящей кислород к клеткам тела, а также миоглобина, который связывает кислород в мышечной ткани -улучшает выработку энеогии -укрепляет иммунитет -улучшение самочувствия -ощущение бодрости и сил -действует мягко и не вызывает запоров