Товар добавлен в корзину
- Главная
- Витамины и минералы
- Витамины
- Витамин С
Витамин С
Витамин С – здоровье, красота и долголетие
Для организма человека ценны все витамины и минералы, но из них можно выделить самые важные, и к ним относится витамин С. Прежде всего он повышает иммунную защиту, благодаря чему человек противостоит разным недугам. Людей с сильным иммунитетом болезни обходят стороной. Кроме этого, витамин С важен и для других органов и систем нашего организма.
Читать подробнее
Какое значение имеет витамин С для организма человека
Учёными доказано, что vitamin С является отличным профилактическим средством, предотвращающим развитие разных болезней. Кроме простудных и вирусных инфекций, он противостоит развитию сердечно-сосудистых заболеваний, препятствует интенсивному старению кожных покровов, крайне необходим беременным. К тому же аскорбинка выступает как сопроводитель других веществ, способствует более эффективному усвоению железа.
Симптоматика, свидетельствующая о нехватки витамина С в организме:
- Частые простудные и инфекционные заболевания;
- Быстрое появление синяков при малейшем прижимании;
- Кровоточащие, припухшие дёсны, носовые кровотечения;
- Очень долго не могут зажить порезы и раны;
- Волосы секутся, ломаются, становятся сухими;
- Покраснение на коже, образование сухих пятен;
- Шелушения, сухость и загрубение кожных покровов;
- Боли и дискомфорт в суставах, их распухание;
- Резкое увеличение веса.
Стоит также знать, что витамин С является водорастворимым, он не может скапливаться в организме, а потом использоваться. Также самостоятельной выработки аскорбиновой кислоты в организме человека не осуществляется. Поэтому его следует употреблять ежедневно, вводя в рацион свежие овощи и фрукты. С учётом необходимых суточных доз, это сделать не так-то и просто, в особенности в зимнее время года, когда мы потребляем крайне мало свежих плодов.
Какие функции в организме человека выполняет витамин С:
- Является общеукрепляющим профилактического плана средством, повышает защитные свойства организма и его сопротивляемость к инфекциям, бактериям, простудным болезням.
- Без витамина С не происходит синтезирование некоторых аминокислот и гормонов, а также он необходим для обменного процесса белков и углеводов.
- Является мощным антиоксидантом, активно борющимся от негативного воздействия свободных радикалов, чем тормозит интенсивные процессы старения.
- Ускоряет процесс усваиваемости железа, полезного холестерина.
- Является профилактикой от болезней сердца, катаракты, нарушения кровообращения.
- Улучшает тканевые регенерационные процессы, сберегает их коллоидную структуру.
- Повышает свертываемость крови, отводит болезнь Паркинсона, ревматизм, снимает хроническую усталость.
- Участвует в процессе накапливания печенью гликогена, противостоит гепатиту.
Как принимать здоровому человеку в сутки следует употреблять 100 мг витамина, а для беременных эта доза увеличена до 130 мг. При болезнях, повышении физической активности, стрессовых ситуациях, употреблять витамина С следует в достаточном количестве. Для активизирования деятельности витамина С рекомендуется параллельно употреблять кальций, магний. Сочетание витамина С и Р, повышает эластичность капилляров, а трио витаминов С, А и Е, не дают свободным радикалам вредить вашему организму.
Фильтр
Название товара
Топовые товары
Производитель
Цена: от меньшей к большей
Цена: от большей к меньшей
Самые просматриваемые
Самая большая скидка
Самые новые товары
Самые популярные
Вид
Сетка
Список
Позиции 1-16 из 68
16
32
48
Страница
- Вы сейчас читаете страницу 1
- Страница 2
- Страница 3
- Страница 4
- Страница 5
- Страница Дальше
5
Фильтр
Название товара
Топовые товары
Производитель
Цена: от меньшей к большей
Цена: от большей к меньшей
Самые просматриваемые
Самая большая скидка
Самые новые товары
Самые популярные
Вид
Сетка
Список
Позиции 1-16 из 68
16
32
48
Страница
- Вы сейчас читаете страницу 1
- Страница 2
- Страница 3
- Страница 4
- Страница 5
- Страница Дальше
5
Фильтр
Производитель
- AB PRO 1 позиция
- BioTech USA 6 позиции
- Country Life 3 позиции
- EXTRIFIT 1 позиция
- GNC 4 позиции
- GymBeam 5 позиции
- IronMaxx 2 позиции
- Muscle Care 1 позиция
- Nature Made 1 позиция
- Nature's Bounty 4 позиции
- Nosorog 1 позиция
- NOW 12 позиции
- NUTREND 1 позиция
- Olimp Labs 2 позиции
- Orthomol 1 позиция
- Powerful Progress 1 позиция
- Prozis 4 позиции
- Puritans Pride 1 позиция
- Quamtrax 1 позиция
- Scitec Nutrition 2 позиции
- Solgar 1 позиция
- Swanson 1 позиция
- Trec Nutrition 3 позиции
- Ultimate Nutrition 1 позиция
- Universal Nutrition 2 позиции
- Windmill 3 позиции
- Ванситон 1 позиция
Цена
–
Тип товара
- Витамин B 1 позиция
- Витамин С 61 позиции
- Витамины для детей 1 позиция
- Для укрепления иммунитета 1 позиция
- Изотоник 1 позиция
- Кальций 1 позиция
- Клеточное питание 1 позиция
- Коллаген 1 позиция
- Магний 1 позиция
Список желаний
Последние добавленные позиции
Вы ещё не добавили ничего в список желаний.