Предтренировочные
Предтренировочный комплекс
В бодибилдинге пользуется огромной популярностью специальный вид спортивного питания, который называется предтренировочный комплекс. Приобрести его можно в интернет магазине. Данный продукт отличается высоким качеством и относительно низкими ценами.
Особенность этой специализированной продукции состоит в том, что она содержит целый ряд различных компонентов, которые помогают делать тренировки максимально эффективными, а так же способствует росту и быстрому восстановлению мышц.
Одним из важнейших составляющих этого питаниям является креатин. Он выполняет функцию своеобразного топлива для мышц. А для его усвоения необходимы транспортные вещества, которые есть в данном комплексе в достаточном количестве.
Следующий помощник для спортсменов - это аминокислоты (предтреник купитьв Киеве), которые тоже входят в состав специализированной продукции. Они включают в себя аргинин, таурин и бета-аланин. Их главная задача - обеспечивать питание мышц витаминами и минералами, кроме того помогать им быстрее восстановиться после интенсивных тренировок.
Следует осторожно относиться к совместному приему кофеина и геранамина вместе с кератином. Известны случаи, когда организм негативно реагировал на одновременное употребление этих веществ. Поэтому лучше досконально изучить состав и все противопоказания, после чего учесть факторы цены в Украине, и доставки и только после этого сделать выбор в пользу того или иного комплекса питания.
Состав предтренировочных комплексов
Добавки данного типа обычно имеют богатый состав, число их ингредиентов варьируется от 10 до 20 штук. Чаще всего в продукт включаются следующие компоненты:
- Креатин - это вещество, которое доставляет энергию необходимую для сокращения мышц. Спортивная продукция содержит большое количество транспортных систем, которые улучшают его усвоение.
- ВСАА - это комбинация состоящая из трёх, самых важных для человека, аминокислот. Они питают мышцы во время силовых нагрузок, и подавляют катаболизм.
- Гуарана также входит в состав данного продукта. Семена этого растения, которое родом из Бразилии, включают в своем составе большое количество кофеина, благодаря чему они способны повысить бодрость. Кроме того они обладают антиоксидантными свойствами.
- L-Аргинин способствует расширению сосудов и улучшению кровотока, что помогает расслаблению гладких мышц. Также этот компонент стимулирует выработку гормона роста и усиливает синтез белка, что улучшает физические возможности и сокращает время восстановления тканей после активных занятий спортом.
- Витамины и минералы являются обязательным составляющим любого комплекса. Они помогают восполнить запасы полезных для организма веществ, которые истощаются быстрее под действием нагрузок.
- Кофеин служит стимулятором центральной нервной системы. Помогает повысить концентрацию, внимание и задерживает появления чувства усталости, что делает тренировки более плодотворными.
- Геранамин обладает схожим с кофеином действием, но оказывает более мощное воздействие на организм.
- Таурин помогает стимуляции и быстрому восстановлению мышечных тканей спортсмена.
- Бета-аланин так же помогает восстановиться и является антиоксидантом.
При проблемах с ЦНС и сердечных заболеваниях, перед тем как начать приём предтренировочного питания (предтрен купить киев), следует проконсультироваться со специалистом, поскольку этот комплекс оказывает сильное действие на нервную и сердечнососудистую систему, а так же при употреблении больших доз возрастает риск развития инсульта. Главное помнить о мере и тогда специальная продукция станет верным помощником на пути к телу мечты!