Товар добавлен в корзину
- Главная
- Спортивные добавки
- До и после тренировки
До и после тренировки
Спортивное питание до и после тренировки ( ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ, ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, ЭНЕРГЕТИКИ, ИЗОТОНИКИ) Наряду с организацией тренировочного процесса, немаловажную роль играет организация необходимого режима питания. Правильно построенный рацион позволяет максимально быстро и эффективно добиться поставленных целей, будь то набор мышечной массы или похудение, увеличение силовых показателей или выносливости, ускорение восстановления.
Кроме того, важную составляющую часть организации режима тренировок являет собой питание до, во время, а также после тренировки. Для таких целей существует широкий спектр спортивных добавок, специально предназначенных для таких целей. К ним относятся, прежде всего, предтренировочные комплексы, энергетические и изотонические напитки.
Предтренировочные комплексы Предтренировочный комплекс, который можно купить в нашем магазине, или, в народе, предтренник – вид спортивной добавки, которая, благодаря своему составу, делает тренировочный процесс более эффективным. Кроме того, компоненты, входящие в состав добавки, стимулируют процессы восстановления, мышечного роста, а также повышают уровень выносливости.
Первоначальный состав предтренника представлял собой сочетание апельсинового сока и чистого эфедрина. Со временем, в качестве компонентов стали выступать различные формы креатина. Кроме того, в состав входили различные аминокарбоновые кислоты, типа аргинина, цитруллина и пр. Затем, в составе можно было найти 1,3-DMAA – 1,3-диметиламиламин.
Сегодня чаще всего в составе предтренировочных добавок можно найти следующие компоненты:
Креатин: эту спортивную добавку добавляют в предтренник, так как он содержит большое количество транспортных систем, которые содействуют его быстрому усвоению. Такие предтренировочные комплексы, которые можно купить в Украине, классифицируются как креатин с транспортной системой.
ВСАА: питают мышечную ткань во время тренировки, а также подавляют катаболические процессы.
Аргинин: повышает пампинг, питает мышцы. Кофеин: стимулятор, повышающий работоспособность.
Таурин: стимулятор и, одновременно, восстановитель.
Изотонические напитки Немаловажным компонентом в добавках, применяемых во время и после тренировки, являются также изотонические растворы, которые можно купить в Киеве. Их основная задача – поддержание необходимого электролитного баланса в организме, своевременно возмещая потери электролитов и минералов. Учитывая то, что большое количество атлетов во время тренировочного процесса испытывает судороги, прием изотоников будет иметь важное значение.
Состав изотонических напитков Современные изотонические напитки имеют в своем составе соли таких металлов солей калия, магния, натрия. Кроме того, можно найти декстрины и мальтодекстрины, являющиеся полимерами глюкозы. Также в качестве компонентов этой добавки, которую можно купить в Украине, являются витамины, различные биологически активные добавки, ароматизаторы, а также корригенты вкуса.
Энергетики Задачей энергетических напитков является снабжение организма необходимым количеством энергии до и во время тренировки. Они не столь эффективны как предтренировочные комплексы, но являются более дешевым и простым по составу аналогом.
Важным аспектом в вопросе выбора энергетического напитка, который можно купить в Киеве, является предписанное количество калорий. При условии наличия 40-60 калорий, находящихся в 100 граммах продукта, то его прием станет эквивалентом чашки кофе. Такой энергетик можно смело употреблять перед тренировкой, в особенности, перед утренней. При наличии 60 калорий, данный вид энергетического напитка будет актуальным при тренировках в межсезонье.
Состав спортивных энергетиков В качестве основных составляющих выступают зачастую кофеин и таурин, которые издавна известны в качестве стимулирующих средств. Данное сочетание повышает выносливость, а добавка женьшеня и вовсе поднимает данный параметр до заоблачных высот.
При намерении сброса лишнего веса, рекомендуется употреблять энергетики, с возможностью купить в нашем магазине, в состав которых входят гуарана, экстракт зеленого чая и синефрин. При добавлении тирозина и йохимбина, такой продукт становится поистине «жиросжигателем».
Фильтр
Популярность
Самая большая скидка
Название товара
Цена: от меньшей к большей
Цена: от большей к меньшей
Новинки
Вид
Сетка
Список
Позиции 1-16 из 347
16
32
48
Страница
- Вы сейчас читаете страницу 1
- Страница 2
- Страница 3
- Страница 4
- Страница 5
- Страница Дальше
22
Фильтр
Популярность
Самая большая скидка
Название товара
Цена: от меньшей к большей
Цена: от большей к меньшей
Новинки
Вид
Сетка
Список
Позиции 1-16 из 347
16
32
48
Страница
- Вы сейчас читаете страницу 1
- Страница 2
- Страница 3
- Страница 4
- Страница 5
- Страница Дальше
22
Фильтр
Категория
- Предтренировочные 263 позиции
- Изотоники 28 позиции
- Послетренировочные 28 позиции
- Кофеин 21 позиции
- Гуарана 16 позиции
- Энергетические гели и электролиты 16 позиции
Производитель
- AB PRO 2 позиции
- ActivLab 3 позиции
- Allmax Nutrition 1 позиция
- APS 2 позиции
- BBN Hardcore 2 позиции
- Best Body Nutrition 4 позиции
- Betancourt Nutrition 1 позиция
- Biogenix 2 позиции
- BioTech USA 21 позиции
- Blade Sport 1 позиция
- BPI Sports 5 позиции
- BSN 8 позиции
- Cellucor 6 позиции
- Centurion Labz 5 позиции
- Chaos and Pain 1 позиция
- ClomaPharma 3 позиции
- Cobra labs 2 позиции
- FinaFlex 1 позиция
- FitLife 1 позиция
- Fitness Authority 4 позиции
- Galvanize Nutrition 1 позиция
- Gaspari Nutrition 1 позиция
- Gifted Nutrition 1 позиция
- Gnarly Nutrition 1 позиция
- Go Nutrition 3 позиции
- Go On Nutrition 2 позиции
- Gold Star 5 позиции
- GymBeam 6 позиции
- Hi-tech pharma 1 позиция
- InsaneLabz 5 позиции
- IronFlex 1 позиция
- IronMaxx 10 позиции
- KEVIN LEVRONE 3 позиции
- Lethal Supplements 1 позиция
- Mammut 1 позиция
- Maxler 1 позиция
- MST 2 позиции
- Muscle Army 1 позиция
- Muscle Care 1 позиция
- MusclePharm 3 позиции
- MuscleTech 2 позиции
- MUTANT 2 позиции
- MyProtein 1 позиция
- Nanox 3 позиции
- Natrol 1 позиция
- Nature's Bounty 1 позиция
- Nosorog 7 позиции
- NUTREND 31 позиции
- Nutrex 3 позиции
- Olimp Labs 19 позиции
- Optimum Nutrition 6 позиции
- Orthomol 2 позиции
- OstroVit 6 позиции
- POWER PRO 1 позиция
- ProSupps 4 позиции
- Prozis 14 позиции
- Puritans Pride 1 позиция
- QNT 1 позиция
- Quamtrax 4 позиции
- RealPharm 2 позиции
- Rich Piana 3 позиции
- Rule One Proteins 3 позиции
- Scitec Nutrition 17 позиции
- Sponser 23 позиции
- Stark Pharm 1 позиция
- StreetWorkoutPro 1 позиция
- Swedish supplements 2 позиции
- Trec Nutrition 25 позиции
- Ultimate Nutrition 1 позиция
- Universal Nutrition 7 позиции
- UNS 4 позиции
- USPlabs 4 позиции
- Weider 4 позиции
- WOD Crusher 1 позиция
- Yamamoto® Nutrition 4 позиции
- Ванситон 3 позиции
Цена
–
Обьем, мл
Тип товара
- Аминокислота 1 позиция
- Анаболическая добавка 1 позиция
- Антиоксиданты 1 позиция
- Аргинин 1 позиция
- Батончики 1 позиция
- Гейнер 1 позиция
- Для здоровья сердца и сосудов 1 позиция
- Жиросжигатель 1 позиция
- Изотоник 24 позиции
- Комплекс аминокислот 4 позиции
- Комплекс после тренировки 23 позиции
- Комплесный тестобустер 1 позиция
- Креатин 1 позиция
- Ноотропный комплекс 1 позиция
- Предтренировочный комплекс 260 позиции
- Сывороточный протеин 2 позиции
- Углеводы (Carbo) 6 позиции
- Цитруллин 1 позиция
- Энергетические гели и электролиты 2 позиции
Список желаний
Последние добавленные позиции
Вы ещё не добавили ничего в список желаний.