Beta-Alanine Powder і його основні переваги:

• Підвищення витривалості: Бета-аланін збільшує рівень карнозину в м'язах, що допомагає знизити накопичення молочної кислоти та зменшити м'язову втому. Це дозволяє тренуватися довше і з більшою інтенсивністю. Збільшення карнозину особливо корисно для високої інтенсивності тренувань та видів спорту, що потребують значних зусиль, таких як біг на довгі дистанції, важка атлетика та високої інтенсивності інтервальні тренування (HIIT).
• Покращення фізичної продуктивності: Карнозин підтримує оптимальний рівень pH у м'язах, що запобігає їх закисленню та покращує загальну фізичну продуктивність. Це допомагає покращити м'язову силу та потужність, а також прискорити відновлення між підходами та тренуваннями. Спортсмени, які використовують бета-аланін, часто помічають покращення своїх результатів у силових та витривалісних тренуваннях.
• Зменшення втоми: Бета-аланін допомагає зменшити відчуття втоми під час інтенсивних фізичних навантажень. Це дозволяє збільшити тривалість і ефективність тренувань. Бета-аланін допомагає блокувати накопичення молочної кислоти в м'язах, що дозволяє спортсменам витримувати довші періоди навантаження без зниження продуктивності.
• Антиоксидантний захист: Карнозин діє як антиоксидант, захищаючи клітини від пошкоджень вільними радикалами та сприяючи загальному зміцненню здоров'я. Він допомагає захистити м'язові клітини від окислювального стресу, який може виникнути в результаті інтенсивних фізичних навантажень.
• Прискорене відновлення: Бета-аланін сприяє швидкому відновленню після тренувань, зменшуючи м'язовий біль та запобігаючи катаболізму — процесу руйнування м'язової тканини. Це особливо важливо для спортсменів, які тренуються на високому рівні інтенсивності та потребують швидкого відновлення для досягнення своїх цілей.
• Підтримка загального здоров'я: Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, карнозин допомагає підтримувати загальний стан здоров'я, зміцнюючи імунну систему та покращуючи функції різних систем організму. Бета-аланін може сприяти покращенню загального самопочуття та підвищенню рівня енергії в повсякденному житті.

Таблиця харчової цінності