PABA

Що таке ПАБА? PABA - це коротка форма для пара-аміно-бензойної кислоти. Це антиоксидант, який дехто вважає комплексним вітаміном групи В, а іноді його називають вітаміном Bx. Однак насправді це не вітамін, а амінокислота, яка входить до складу фолієвої кислоти. Це може бути зроблено в організмі дружніми кишковими бактеріями. Як PABA приносить користь здоров'ю ПАБА не рахується необхідним живильною речовиною. Проте, він міститься в таких продуктах, як печінка і злаки, і дає переваги, які рідко можна отримати з інших поживних речовин. Деякі жінки, які мають проблеми із зачаттям, повідомляли про те, що завагітніли після збільшення споживання ПАБА в своєму раціоні. ПАБА в формі потаби (амінобензоат калію) використовувалася для лікування хвороби Пейроні в дослідженнях, проведених в середині 1900-х років. Це включало від середніх до великих доз, що вводяться під професійним керівництвом. Результати були обнадійливими, але необхідні додаткові дослідження для підтвердження результатів. З тих пір було мало сучасних досліджень ПАБА, оскільки добавки, що містять великі дози, були заборонені до продажу без рецепту через потенційно руйнівного впливу передозування ПАБА. Проте, невеликі дози дозволені і можуть бути знайдені в більшості полівітамінів і вітамінів групи В. :: ПЕРЕВАГИ І ФУНКЦІЇ PABA 1. допомагає в утилізації пантотенової кислоти 2. важливо для здорової шкіри і волосся пігмент 3. може відновити сиве волосся до початкового кольору при використанні з інозитом, фолієвою кислотою і пантотенової кислотою (вітамін B5), якщо Седень викликане стресом або нестачею вітамінів групи B. 4. разом з біотином, фолієвою кислотою, пантотенової кислотою і іноді вітаміном Е використовувався для відновлення волосся 5. ранні дослідження показують, що може допомогти в лікуванні вітіліго (втрата кольору або пігментація в деяких областях шкіри) 6. може запобігти накопиченню ненормальною фіброзної тканини 7. сприяє утворенню еритроцитів 8. діє як кофермент у метаболізмі і утилізації білка 9. допомагає підтримувати кишкову флору TOP PABA Дефіцит Симптоми і причини Прямий дефіцит ПАБА зустрічається не часто, так як він легко доступний в їжі і може викликатися кишковими бактеріями. Однак дефіцит може виникати при тривалому застосуванні антибіотиків, включаючи сульфаніламідні препарати, які впливають на кишкові бактерії і, разом з тим, на виробництво ПАБК. ПАБА сама по собі може знизити ефективність сульфа-антибіотиків, якщо приймати їх одночасно. Основні симптоми дефіциту PABA перераховані в цій таблиці. :: симптоми ДЕФІЦИТУ PABA 1. запори і інші хронічні шлунково-кишкові розлади 2. нервозність 3. часті головні болі 4. загальна втома 5. депресія 6. дратівливість 7. мокнуча або волога екзема 8. передчасне сморщивание шкіри 9. передчасні сиве волосся PABA Добавки Прийом вітамінів і мінералів в правильному співвідношенні життєво необхідний для правильного функціонування всіх вітамінів. Вони працюють синергетично, що означає, що ефективність будь-якого живильного речовини вимагає або підвищується, іноді різко, завдяки присутності певних інших поживних речовин. З цієї причини, якщо ви хочете приймати добавки для підтримки оптимального здоров'я, рекомендований підхід полягає в тому, щоб приймати полівітаміни, які мають правильний баланс всіх необхідних поживних речовин, необхідних вашому організму. Список авторитетних вітамінно-мінеральних добавок з найбільшим рейтингом, обраних в незалежному огляді добавок, см. В розділі «Кращі полівітамінні добавки». Багато з них виробляються відповідно до фармацевтичними або нутрицевтической стандартами GMP, що є найвищим полівітамінним стандартом. Майте на увазі, однак, що, хоча вітамінні добавки корисні для заповнення прогалин в харчуванні, які майже неминучі в сучасних дієтах, і для забезпечення отримання оптимальних доз поживних речовин вони не можуть замінити хорошу дієту. Замість цього використовуйте їх, щоб доповнити здорову дієту і спосіб життя.