Біотин входить до групи В-комплексів, хоча практично не є вітаміном; це кофермент, який працює у поєднанні з вітамінами. Біотин отримав свою назву від грецького слова "біос", що означає "життя", і вперше було виділено у 1936 році.

Необхідний для метаболізму жирів, вуглеводів та білків. У вигляді коферменту бере участь у багатьох процесах та утилізується кожною клітиною організму. Біотин бере участь в енергетичному обміні та допомагає організму використовувати глюкозу.

Це особливо важливо для зростання та реплікації клітин, а також дозволяє формувати та підтримувати хімічні структури кератину (основного білка, що міститься у волоссі та нігтях). Біотин водорозчинний, будь-який надлишок виводиться із сечею.

- Важливий для здоров'я волосся, шкіри та нігтів
- Необхідний для синтезу жирних кислот
- Допомагає перетворювати їжу на енергію
- Сприяє здоров'ю статевих залоз та потових залоз
- важлива поживна речовина для вуглеводного обміну
- підтримує нервову систему
- бере участь у перетворенні амінокислот на білки
- Сприяє нормальному зростанню клітин