L-лізин є незамінною амінокислотою, що є важливим блоком при будівництві всіх білків в організмі. Найбільша кількість L-лізину знаходиться у м'язових тканинах. Лізин грає важливу роль в абсорбції кальцію, нарощуванні м'язової маси, відновленні після травм та виробництві організмом гормонів, ферментів та антитіл. Лізин також допомагає організму в утворенні колагену, який підтримує шкіру, м'язи та суглоби. Лізин може бути корисним для людей, які страждають герпесом і симплекс інфекцій. Лізин добре працює спільно з L-аргініном та в комплексі з іншими незамінними амінокислотами, посилює їх дію.