Вітамін D - надзвичайно важливий вітамін, який сильно впливає на кілька систем людського тіла. Вітамін D діє як гормон і кожна клітина тіла має рецептор для нього. Організм людини виробляє його з холестерину, коли ваша шкіра піддається впливу сонячного світла, але сонцезахисний крем, захисний одяг, обмежений вплив сонячного світла, темна шкіра та вік можуть перешкоджати отриманню достатньої кількості вітаміну D від сонця. Він також міститься в деяких продуктах, таких як жирна риба та вітамінізовані молочні продукти, хоча отримати достатньо лише за допомогою дієти дуже складно. Вітамін D3 сприяє: • Нормальне засвоєння/використання кальцію та фосфору. • Нормальний рівень кальцію у крові • Нормальне функціонування імунної системи. • Підтримка здоров'я кісток • Підтримка нормальної м'язової функції • Підтримка нормальних зубів Вітамін D відіграє важливу роль у процесі поділу клітин.