Вітамін Е дуже важливий для здоров'я репродуктивної системи як у жінок, так і у чоловіків. Він необхідний для нормального розвитку сперматозоїдів у чоловіків, а для жінок він незамінний під час вагітності та при клімаксі. Його дефіцит призводить до серйозних порушень функціонування статевої системи та може сприяти безпліддю.

Не менш важливою функцією вітаміну Е є його антиоксидантна дія. Він захищає організм від вільних радикалів, що сприяють прискореному процесу старіння. Це стосується багатьох життєво важливих органів, наприклад, до серцево-судинної системи, шляхом зниження рівня холестерину в крові, захищаючи від судинних захворювань, тромбозу. Хороший відтік крові також позитивно впливає роботу головного мозку. Звичайно головний видимий прояв дії вітаміну Е – ndash; це здорова шкіра, покращення якості волосся та нігтів. Також цей вітамін відповідає за підтримку та зміцнення імунітету