Товар добавлен в корзину
Коллаген
Рельефную фигуру, стальной пресс и мощный бицепс можно получить только в результате изнурительных регулярных тренировок в тренажерном зале, во время которых зачастую подвергаются большим перегрузкам суставы и связки спортсменов. Страдают не только колени и голеностопы, но также весь позвоночный отдел. В результате все чаще встречаются такие заболевания как остеохондроз, остеопороз и межпозвоночная грыжа. В данной ситуации есть «спасательный круг» под названием коллаген, который надежно защищает опорно-двигательный аппарат атлетов и помогает избежать проявления неприятных последствий.
Что такое collagen?
Коллаген – самый популярный белок в человеческом организме. Он находится во всех тканях, обеспечивая их прочность и эластичность. Самый большой процент содержания вещества в соединительной ткани – костях, связках, хрящах.
В состав данного белка входит целый ряд аминокислот:
-
глицин – оказывает расслабляющее действие после изнурительных тренировок;
-
аргинин – способствует полноценному питанию мускулатуры;
-
пролин – обеспечивает эластичность тканей;
-
лизин – источник энергии для мышц;
-
аланин – регулирует правильный энергообмен во время физических нагрузок.
Регулярный прием бодибилдерами специальных добавок с коллагеном помогает укрепить суставы, связки, скелет, а также увеличивает мышечную растяжку.
Полезные свойства
Полезность белка сложно переоценить. Его главные функции заключаются в следующем:
-
обеспечение упругости всех тканей;
-
придание эластичности;
-
участие в процессах регенерации;
-
высокая абсорбция;
-
стимуляция роста клеток эпителия.
В результате кости и суставы становятся крепче, а опорно-двигательный аппарат более активно противостоит усиленным нагрузкам на колени, стопы и позвоночник. Нормализуется водный баланс организма, он становится менее подверженным обезвоживанию. В случае травм, ткани быстро обновляются и восстанавливаются, и спортсмены возвращаются к тренировкам в короткие сроки.
Типы коллагена
Различают до 30 типов данного белка, но основная классификация выделяет три самых главных – это I, II и III тип.
Коллаген 1 и 3 типа преимущественно находится в костях, связках, коже, волосах и ногтях. Его активно используют в косметологии при разработке косметики против старения.
2 тип находится в хрящах суставов – это основной компонент спортивного питания для тех, кто имеет проблемы с подвижностью и гибкостью.
-
1 тип – повышает водный баланс, обеспечивает правильное усвоение питательных веществ, своего рода коллаген красоты и молодости.
-
2 тип – спортивный collagen, входит в состав питания для атлетов и бодибилдеров, эффективен при лечении воспалений, артрита, ревматизма.
-
3 тип - аналогично первому типу, регенерирует клетки кожи, улучшает состояние ногтей и волос.
Виды спортивного питания с коллагеном
На сегодня самый быстро усваиваемый вид коллагена – гидролизованный. Он получается в результате распада коллагеновых волокон под действием специальных растворов или тепла.
Производители спортивного питания выпускают именно этот вид в самых разных формах. Каждый выбирает для себя наиболее приемлемый и удобный вариант.
-
Таблетки - не занимают много места, их всегда можно взять с собой и выпить в нужное время.
-
Капсулы – удобны в применении, при этом растворяются и действуют быстрее таблеток.
-
Порошок – самая экономная форма выпуска. Размешивается в воде и превращается в жидкий коллаген.
-
Жидкость – это питьевой collagen с добавками витаминов и минералов, моментально усваивается в организме.
-
Жевательные конфеты – вкусный белок для любителей ароматов.
Правила приема
Перед приемом любого препарата следует внимательно изучать инструкцию.
Суточная доза вещества в профилактических целях составляет 5 г. При использовании коллагена в лечебных целях, принимать следует 10 г в день.
Для достижения оптимального результата, рекомендуется пить добавку 3 месяца, после чего делать перерыв. Во время лечения суставов длительность приема может составлять до 6 месяцев.
Максимальная эффективность добавки будет проявляться при соблюдении следующих правил:
-
Принимать натощак перед едой (за пол часа).
-
Люди с низкой кислотностью в желудке должны выбирать коллаген с витамином С, что поможет синтезу кислоты.
-
Не стоит совмещать прием коллагенов разных типов вместе.
Как правило, данный белок хорошо усваивается организмом и легко переносится. В некоторых случаях могут возникать аллергические реакции при индивидуальной непереносимости вещества.
Где подобрать правильный коллаген?
В интернет магазине «Протеинчик» вы найдете широкий ассортимент пищевых добавок для спортсменов с коллагеном всех видов. Купить collagen можно как в порошке, так в таблетках и капсулах. У нас представлены препараты таких брендов как Puritans Pride, Prozis, Olimp и другие. Цена вас приятно удивит.
proteinchik.com.ua