Свяжитесь с нами:

Коллаген

Рельефную фигуру, стальной пресс и мощный бицепс можно получить только в результате изнурительных регулярных тренировок в тренажерном зале, во время которых зачастую подвергаются большим перегрузкам суставы и связки спортсменов. Страдают не только колени и голеностопы, но также весь позвоночный отдел. В результате все чаще встречаются такие заболевания как остеохондроз, остеопороз и межпозвоночная грыжа. В данной ситуации есть «спасательный круг» под названием коллаген, который надежно защищает опорно-двигательный аппарат атлетов и помогает избежать проявления неприятных последствий.

Что такое collagen?

Коллаген – самый популярный белок в человеческом организме. Он находится во всех тканях, обеспечивая их прочность и эластичность. Самый большой процент содержания вещества в соединительной ткани – костях, связках, хрящах.

 

В состав данного белка входит целый ряд аминокислот:

  • глицин – оказывает расслабляющее действие после изнурительных тренировок;

  • аргинин – способствует полноценному питанию мускулатуры;

  • пролин – обеспечивает эластичность тканей;

  • лизин – источник энергии для мышц;

  • аланин – регулирует правильный энергообмен во время физических нагрузок.

 

Регулярный прием бодибилдерами специальных добавок с коллагеном помогает укрепить суставы, связки, скелет, а также увеличивает мышечную растяжку.

Полезные свойства

Полезность белка сложно переоценить. Его главные функции заключаются в следующем:

  1. обеспечение упругости всех тканей;

  2. придание эластичности;

  3. участие в процессах регенерации;

  4. высокая абсорбция;

  5. стимуляция роста клеток эпителия.

В результате кости и суставы становятся крепче, а опорно-двигательный аппарат более активно противостоит усиленным нагрузкам на колени, стопы и позвоночник. Нормализуется водный баланс организма, он становится менее подверженным обезвоживанию. В случае травм, ткани быстро обновляются и восстанавливаются, и спортсмены возвращаются к тренировкам в короткие сроки.

Типы коллагена

Различают до 30 типов данного белка, но основная классификация выделяет три самых главных – это I, II и III тип.

Коллаген 1 и 3 типа преимущественно находится в костях, связках, коже, волосах и ногтях. Его активно используют в косметологии при разработке косметики против старения.

2 тип находится в хрящах суставов – это основной компонент спортивного питания для тех, кто имеет проблемы с подвижностью и гибкостью.

  • 1 тип – повышает водный баланс, обеспечивает правильное усвоение питательных веществ, своего рода коллаген красоты и молодости.

  • 2 тип – спортивный collagen, входит в состав питания для атлетов и бодибилдеров, эффективен при лечении воспалений, артрита, ревматизма.

  • 3 тип - аналогично первому типу, регенерирует клетки кожи, улучшает состояние ногтей и волос.

Виды спортивного питания с коллагеном

На сегодня самый быстро усваиваемый вид коллагена – гидролизованный. Он получается в результате распада коллагеновых волокон под действием специальных растворов или тепла.

Производители спортивного питания выпускают именно этот вид в самых разных формах. Каждый выбирает для себя наиболее приемлемый и удобный вариант.

  1. Таблетки - не занимают много места, их всегда можно взять с собой и выпить в нужное время.

  2. Капсулы – удобны в применении, при этом растворяются и действуют быстрее таблеток.

  3. Порошок – самая экономная форма выпуска. Размешивается в воде и превращается в жидкий коллаген.

  4. Жидкость – это питьевой collagen с добавками витаминов и минералов, моментально усваивается в организме.

  5. Жевательные конфеты – вкусный белок для любителей ароматов.

Правила приема

Перед приемом любого препарата следует внимательно изучать инструкцию.

Суточная доза вещества в профилактических целях составляет 5 г. При использовании коллагена в лечебных целях, принимать следует 10 г в день.

Для достижения оптимального результата, рекомендуется пить добавку 3 месяца, после чего делать перерыв. Во время лечения суставов длительность приема может составлять до 6 месяцев.

Максимальная эффективность добавки будет проявляться при соблюдении следующих правил:

  1. Принимать натощак перед едой (за пол часа).

  2. Люди с низкой кислотностью в желудке должны выбирать коллаген с витамином С, что поможет синтезу кислоты.

  3. Не стоит совмещать прием коллагенов разных типов вместе.

 

Как правило, данный белок хорошо усваивается организмом и легко переносится. В некоторых случаях могут возникать аллергические реакции при индивидуальной непереносимости вещества.

 

Где подобрать правильный коллаген?

В интернет магазине «Протеинчик» вы найдете широкий ассортимент пищевых добавок для спортсменов с коллагеном всех видов. Купить collagen можно как в порошке, так в таблетках и капсулах. У нас представлены препараты таких брендов как Puritans Pride, Prozis, Olimp и другие. Цена вас приятно удивит.

 

 

proteinchik.com.ua

Фильтры
Популярність
Новинки
Знижка
Ціна
Сортируется по убыванию. Установить по возрастанию
Вид Сетка Список
10 Позиций
16
32
48
16
32
48
To Top
Home
Menu
Wishlist