Мелатонин - это метаболический гормон, вырабатываемый организмом, который регулирует естественный цикл сна / бодрствования. Прием мелатонина перед сном способствует нормальному сну и улучшает общее самочувствие. Витамин В6 необходим для производства мелатонина и играет важную роль в химии функций мозга и нервной системы. Хороший ночной сон может помочь восстановить ваше тело, укрепить вашу иммунную систему и помочь вам поддерживать здоровый вес тела.