Замінники харчування

Сучасний ринок спортивних добавок не стоїть на місці, пропонуючи нинішньому атлету широкий діапазон спортивних добавок широкого профілю та для різноманітних цілей: набір м'язової маси або схуднення, корекція балансу поживних речовин, сприяння відновленню та підвищення силових параметрів. Крім того, деякі добавки, які можливо купити в нашому магазині, можна застосовувати як повноцінні замінники деяких страв. Про них і піде мова.

Що таке «замінники харчування»?

Під поняттям «замінники харчування» маються на увазі збалансовані за своїми компонентів харчові комплекси, суть яких - забезпечення організму великою кількістю поживних речовин для досягнення різного роду цілей. Простою мовою, це - знайомі кожній людині продукти харчування, але не містять в своєму складі шкідливих компонентів, а лише необхідні білки, жири і вуглеводи, мінерали.

Замінники харчування, які можна купити в Україні, отримали особливо широке поширення в бодібілдингу, які потребують постійного притоку поживних сполук, які відіграють неоціненну роль в досягненні високих спортивних результатів. Не дивно, адже якісний склад підібраний таким чином, щоб приносити при вживанні максимальну користь.

Як правильно вибрати замінник харчування?

Ефективний підбір представленої спортивної добавки залежить, перш за все, від мети, яку поставив перед собою атлет - приріст м'язової маси, скидання жиру, збільшення витривалості або силових параметрів.

При підборі замінника, який можна купити в Києві, рекомендується враховувати наступні параметри:

• Необхідний баланс: при підборі оптимальної добавки, радиться врахувати її складу, який буде сприяти досягненню поставлених цілей: так, при наборі маси будуть доречні замінники з високим складом білків, при схудненні - з вмістом L-карнітину, при підвищенні виносливостних якостей - з високим відсотком вуглеводів.

• Вид спортивного замінника харчування: нинішній ринок пропонує широкий асортимент добавок у різній формі.

Найбільш поширеними серед них є:

1. Пудинг: дане широко відоме в усьому світі блюдо може бути безцінним джерелом білка в раціоні харчування атлета. Найчастіше, до складу суміші для пудингу входить казеїн, а також сироватковий білок - найбільш якісні джерела чистого протеїну.

2. панкейк: тепер дане, здавалося б, звичайне блюдо стає кладезью особливо високого кількісного складу білків і вуглеводів, які так необхідні атлету незалежно від періоду підготовки. До складу входять виключно якісні протеїни - казеїн, яєчний і сироватковий білки.

3. Арахисовая паста: даний продукт представлений автентично арахісової пастою, яка має підвищену калорійність, але, при цьому, величезну користь для організму. Склад даного вироби представлений автентичним арахісом, який, при розумному прийомі, сприяє приросту необхідної «сухий» м'язової маси, крім того, перешкоджає відкладенню настільки небажаного жиру.

4. Вівсяна каша: даний продукт є одним з основних компонентів харчування сучасного атлета, перш за все, через свою низьку глікемічного індексу, а також високий вміст різноманітність корисних компонентів.

Крім того, до складу такої добавки входять також величезна кількість протеїну високої якості, клітковини і мінералів, що робить дану добавку безцінної кладезью поживних компонентів. Як видно, представлений вид добавок, як замінники харчування, які можна купити в нашому магазині, є повноцінними аналогами традиційних страв. Але їх основний плюс - виняткова користь для організму і перетворення знайомих усім страв в джерело поживних компонентів.