5-HTP – це натуральний перехід амінокислоти, L-триптофану. Є метаболітом триптофану та попередником серотоніну та мелатоніну. Аналогічно триптофану, 5 НТР використовують при розладах сну (безсоння, труднощі із засипанням), депресивних станах, різноманітних залежностях (нікотинової, алкогольної), при зниженні ваги, а також з метою підвищення імунітету.

Властивості:

• піднімає настрої
• знижує хвилювання, агресію, апетит
• збільшує викид бета-ендорфінів
• збільшує больовий поріг
• пом'якшує симптоми хвороби Паркінсона
• пом'якшує симптоми мігрені та головного болю
• надає позитивний вплив на довжину сну та якість
• збільшує рівень серотоніну, що викликає глибший і спокійніший сон