Якщо ви серйозний спортсмен, BCAA незамінні у вашому порядку дня. Вам цікаво, як саме BCAA покращують ваше тренування? Не хвилюйся. Ми провели вам дослідження. BCAA означає амінокислоти з розгалуженим ланцюгом і включає три незамінні амінокислоти: лейцин, ізолейцин та валін. Без цих «необхідних» поживних речовин наш організм не зміг би виробляти, тому що ми не можемо їх виробляти самі. Людей завжди приваблювала їжа, багата на BCAA. Вони корисні не лише для нашого життєво важливого харчування. BCAA і їжа, багата на ці потужні амінокислоти, давно відомі своєю винятковою здатністю нарощувати м'язи. Ізолейцин збільшує споживання енергії м'язами під час вправ, дозволяючи тренуватися довше, перш ніж м'язи почнуть відчувати опік. Валін та лейцин допомагають наростити м'язову масу, але дослідження показують, що лейцин особливо добрий для стимуляції синтезу білка. Добавка лейцину фактично збільшує загальну концентрацію BCAA в організмі, що сприяє як збільшення вироблення, так і зростання м'язів. Це доведено як вправ на витривалість, так силових вправ. У дослідженні за участю веслярів-чоловіків використання лейцину разом з іншими BCAA збільшувало вихідну потужність верхньої частини тіла спортсменів. Це дозволяло їм грести протягом більш тривалого періоду, перш ніж вони досягли знемоги. Уявіть, що ви займаєтеся улюбленим видом спорту, будь то регбі, футбол або ще щось: з BCAA ви можете бігати швидше, кидати сильніше і, що найголовніше, грати довше. BCAA також полегшують тренування. Незалежно від того, чи ви є спортсменом, культуристом або просто хочете залишатися у формі, всі ми знаємо, що тренування з обтяженнями можуть нашкодити. Це пов'язано з тим, що вправи з опором викликають мікроскопічні розриви в наших м'язах, що призводить до болю до того часу, поки м'яз не загоїться і не відновиться в розмірах. Процес загоєння може бути тривалим і болючим і включає дні, коли сходовий проліт відчувається як гора. Додавання BCAA у ваш розпорядок дня може допомогти прискорити загоєння і позбавити вас від відчуття, що ви швидше за іржаву машину. Не всі продукти BCAA однакові. Ми спеціально розробили ідеальне співвідношення для кожного з наших продуктів, щоб забезпечити оптимальну кількість кожного BCAA, включаючи особливо важливий лейцин, щоб ваше наступне тренування також було вашим найкращим тренуванням. Якщо ви хочете отримати від тренувань максимальну користь, переконайтеся, що ви використовуєте продукти Inner Armor, багаті на BCAA.