Что такое Ашваганда? 

Ашвагандха - это традиционная аюрведическая практика и адаптогенная трава, извлеченная из растения  Withania Somnifera. Первоначально уроженец засушливых районов Индии, Северной Африки и Ближнего Востока с историей использования, насчитывающей 3000 лет, растение Withania Somnifera также выращивают в более мягком климате, включая Соединенные Штаты. Растение Ашвагандха известно своими овальными листьями, желтыми цветами и изюминками в форме красного цвета. Имя Ашвагандха является комбинацией двух слов  Ашва  (что означает лошадь) и  Ганда  (что означает запах) и является ссылкой на сильный «похожий на лошадь» запах свежего корня ашваганды.  Название также является меньшей ссылкой на традиционное убеждение, что Ашваганда может дать своему пользователю силу или мужество лошади. Ашвагандху также иногда называют «индийским женьшенем» или Wintercherry, часто рекламируют как «короля аюрведы» и быстро стали одним из самых популярных доступных природных ноотропных добавок.

Ашвагандха обычно классифицируется как Адаптоген, который представляет собой травы или витамины, которые способны уменьшить биохимические эффекты воспринимаемого стресса; и как  Расаяна , который используется для обозначения аюрведических трав высочайшего класса. Традиционное использование Ашваганды включало в качестве вяжущего, адаптогена, иммуностимулятор и кардиопротекторную пищевую добавку. Корень ашваганды или экстракт корня обычно используются в экстрактах, хотя плоды растения ашваганда (также известные как зимняя вишня) также имеют потенциальные терапевтические преимущества.

Ашвагандха преимущества и использование

Использование и преимущества Ашваганды могут включать:

• Может помочь поддерживать здоровый уровень стресса
• Может помочь продвинуть энергию и сосредоточиться
• Может помочь поддержать когнитивную функцию
• Может помочь в продвижении нейропротекции