Вітамін B-2, також відомий як рибофлафін, входить до групи вітамінів B. Він міститься в зелених овочах, печінці, нирках, паростках пшениці, молоці, яйцях, сирі та рибі.

Рибофлавін - важливий ферментативний кофактор, необхідний для вироблення енергії з вуглеводів, жирів та білків. Крім того, він необхідний для регенерації глутатіону, який підтримує механізми природного захисту організму та системи виведення токсинів.