Кофеїн є сильним стимулятором, який, крім іншого, впливаючи на центральну нервову систему, дозволяє досягти кращих спортивних результатів. Після вживання кофеїн значною мірою накопичується в м'язах, що робить його ефективним для підвищення фізичної працездатності та витривалості під час тренувань.
Кофеїн ефективно підвищує витривалість при фізичних навантаженнях та широко використовується професійними спортсменами та аматорами. Його властивості також оцінять люди, які виконують важку фізичну роботу та шукають спосіб підвищити свою працездатність при інтенсивних розумових навантаженнях.

Переваги використання добавок із кофеїном:

• підвищення концентрації
• поліпшення рефлексів та скорочення часу реакції
• підвищення пильності
• збільшення часу роботи м'язів
• збільшення сили м'язового скорочення та м'язової напруги
• підвищення витривалості дихальної мускулатури
• збільшення дихальної здатності легень
• зниження втоми та потоку енергії