CLA (ConjugatedLinolicAcid, конъюгированная линолевая кислота) относится к жизненно важным жирным кислотам. Они не могут вырабатываться организмом и поэтому должны поступать извне с пищей.

Научно доказано, что CLA обладает двойным действием, полезным для спортсменов: снижается доля жира в организме и одновременно повышается доля мышечной массы вследствие улучшения биосинтеза протеина. Исследования также подтверждают нормализацию уровня инсулина, что тормозит чувство голода. Это комбинированное положительное действие заметно улучшает результаты тренировок.

Особенно рекомендуется дополнительный прием CLA во время диеты. И тем не менее не следует употреблять CLA бесконтрольно в течение долгого времени.