CO-Q10 є антиоксидантом, має велику низку переваг. Co-Q10, як повідомляється, підтримує серцево-судинну систему, когнітивну функцію та нервову систему. Крім того, він відіграє важливу роль, допомагаючи організму перетворювати їжу в енергію. Коензим Q-10 також сприяє утилізації вітаміну Е в організмі, і може всмоктуватись у зовнішні шари шкіри, щоб забезпечити свої корисні властивості. Хоча Co-Q10 природно міститься в кожній клітині людського тіла, наукові дослідження показують, що Co-Q10 знижується з віком.

Коензим Q10 може позитивно впливати на осіб зі спадковою патологією мітохондрій. У тих рідкісних пацієнтів з генетично порушеним синтезом коензиму Q10 харчові добавки з коензимом призводили до стійкого поліпшення стану.