На протяжении многих лет, креатина моногидрата признан наиболее подходящим дополнением для спортсменов с целью увеличения мышечной силы. Креатин встречается в природе в мышечные клетки и имеет важное значение для сокращения мышц в процессе передачи энергии. фосфат креатина-DOS ввести его формирования ADP, который в свою очередь завершена обедненного СПС, что позволит избежать орошения Санкт-анаэробных усталости в теле. Увеличивает, имеющихся в наличии Ment количество креатина в мышцах, увеличивает анаэробную выносливость и ускорить восстановление работающим мышцам между множествами. Креатин является наиболее эффективным, добавил он, в сочетании с высокой интенсивности тренировок и улучшения результатов поиска. Креатин MO-nohidrat: это самый простой и в то же наиболее эффективной формой этого приложения. Этому Как использовать креатин моногидрата Добавить в sledtrenirovachna пить в течение нескольких недель.Фаза 1: зарядка в течение 5 дней, принимать 4 раза в день в 5 городах-й; Фаза 2: поддержание уровня креатина в организме путем принятия в 2 грамма креатина моногидрата в день. Сочетание креатина с углеводами (50 грамм), белок (50 г) выпить процесс накопления креатина в мышцах и не поглощения говорит:. Состав содержание креатина моногидрата порошка на порцию 100% чистого моногидрата креатина