Що таке гліцин?
Гліцин є незамінною амінокислотою. Це вважається несуттєвим, тому що організм здатний біосинтезувати його в печінці з амінокислот, серину та треоніну. Однак його також можна отримати з багатьох продуктів із високим вмістом білка, включаючи м'ясо, рибу, бобові та молочні продукти. Гліцин є другою найбільш поширеною амінокислотою, виявленою у ферментах та білках людини. Ця амінокислота відіграє важливу роль в організмі, вона необхідна для багатьох кислот в організмі, включаючи нуклеїнові і жовчні кислоти. Ця амінокислота також дуже важлива для центральної нервової системи та травної системи.