L-лизин является незаменимой аминокислотой, которая должна быть получена с помощью диеты или добавок. Лизин необходим для производства всех белков в организме и необходим для поддержания структурных белков коллагена и эластина, которые образуют все соединительные ткани, такие как кожа, сухожилия и кости. L-лизин также является предшественником L-карнитина, который необходим для метаболизма жиров и выработки энергии. Кроме того, L-лизин может помочь поддержать здоровую иммунную систему и правильную сердечно-сосудистую функцию.