L-теанін – це амінокислота природного походження, що підвищує стресостійкість організму та його енергетичні запаси.

Теанін покращує когнітивні здібності, збільшує настрій, зміцнює імунітет. Його корисно приймати при напруженій мозковій діяльності, під час навчання в інституті або напруженому робочому графіку. Якщо приймати теанін регулярно, виникне стійке відчуття добробуту і позитиву. Незважаючи на великий вміст кофеїну у складі листя зеленого чаю, він не збуджує нервову систему, тому що в зеленому чаї також міститься досить багато теаніну. За рахунок такої комбінації теанін притуплює негативні побічні ефекти кофеїну. Завдяки підвищенню активності мозкових альфа-хвиль, людина буде одночасно енергійною та спокійною, нервового перезбудження спостерігатися не буде. Корисно добавку приймати спортсменам, оскільки теанін покращить самопочуття та підвищить мотивацію, зніме нервову напругу, швидше допоможе відновитись нервовій системі від надмірних навантажень. Крім того, L-теанін виявляє потужні антиоксидантні властивості, що знижує окислення шкідливого холестерину.