L-теанін – це амінокислота, яку у продуктах харчування можна зустріти досить рідко.

Приставка L означає, що цю амінокислоту можна застосовувати для білкового синтезу.

Згідно з дослідженнями, L-теанін має такі переваги:

• Зменшує ризик розвитку цукрового діабету
• Знижує ризик виникнення захворювань серця та судин
• Знижує тиск
• Покращує імунну систему організму.

Щодо ментального здоров'я можна сказати таке: L-теанін є захистом від когнітивної дисфункції та порушень ЦНС. Також добавка допомагає вивести людину з депресивного та тривожного стану, покращити пам'ять та працездатність.