Это основной продукт для получения энергии из жира и отличный антиоксидант и восстанавливающий агент.

L-карнитин - это натуральное вещество, которое содержится в наших мышечных клетках; они несут ответственность за транспортировку жирных кислот в клетки, так что эти жиры используются в качестве энергии клеточными митохондриями.

Этот процесс помогает нам уменьшить жировые отложения и способствует снижению веса. Более того, большинство исследований показали, что L-карнитин также улучшает результаты у спортсменов, потому что он сохраняет наши отложения гликогена, что снижает утомляемость.

Но, помимо всего прочего, L-карнитин обладает множеством антиоксидантных свойств и улучшает восстановление после тренировки.