L-лизин является незаменимой аминокислотой, что означает, что он не может быть произведен организмом и должен быть получен с помощью диеты или добавок. Лизин необходим для производства всего белка в организме, включая гормоны, ферменты и антитела, а также карнитин и коллаген, который является структурным белком, образующим все соединительные ткани, такие как кожа, сухожилия и кости. L-лизин также играет важную роль в абсорбции кальция. Некоторые данные свидетельствуют о том, что добавка L-лизина может помочь поддержать здоровую иммунную систему, а также правильную сердечно-сосудистую функцию.