Альфа-ліпоєва кислота (ALA), також відома як тіоктова кислота, є похідним каприлової кислоти, насиченої жирної кислоти та карбонової кислоти. Це сірковмісне з'єднання, необхідне для клітинного дихання, що є серією метаболічних процесів, в ході яких енергія молекул кисню і поживних речовин перетворюється на аденозинтрифосфат (АТФ). АТФ є основним джерелом енергії для більшості клітинних процесів. АЛК є унікальним антиоксидантом, оскільки вона розчинна як у воді, так і в жирі. Він також привернув велику увагу своїми властивостями, що підвищують довговічність.

Альфа-ліпоєва кислота зустрічається у двох формах: R-ALA та S-ALA. Вони є енантіомер, що означає, що вони є дзеркальним відображенням один одного, але не ідентичні. Неможливо переорієнтувати їх, щоб вони виглядали однаково, як люди не можуть змінити положення рук, щоб вони виглядали однаково. Форма R-ALA більш стабільна, має кращу абсорбцію та біодоступність.

ПОТЕНЦІЙНІ ПЕРЕВАГИ АЛЬФА-ЛИПОЄВОЇ КИСЛОТИ

• АЛЬФА-ЛИПОЄВА КИСЛОТА ЯК АНТИОКСИДАНТ

R-ALA є потужним антиоксидантом та підтримує існуючий антиоксидантний захист організму. Клітини відновлюють ALA до дигідроліпоєвої кислоти, додатково покращуючи її біодоступність. ALA також впливає шляху клітинної реакції на стрес, щоб підтримувати існуючі рівні антиоксидантів. Збільшення антиоксидантної здатності допомагає зменшити запалення та підвищує здатність клітин захищатися від патогенів та окисного стресу. R-ALA також може підвищувати рівень глутатіону, основної сполуки у природних антиоксидантних системах організму.

• АЛЬФА-ЛИПОЄВА КИСЛОТА ДЛЯ ШКІРИ

Антиоксидантні властивості добавки ALA можуть захищати та підтримувати здоров'я шкіри. Він видаляє вільні радикали, які, як відомо, пошкоджують шкіру, та захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Підвищуючи рівень глутатіону, добавки ALA можуть зменшити ознаки старіння шкіри. ALA є поширеним інгредієнтом багатьох продуктів по догляду за шкірою, оскільки вона може покращити зовнішній вигляд тонких ліній та зморшок.

• АЛЬФА-ЛИПОЄВА КИСЛОТА ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Добавки альфа-ліпоєвої кислоти можуть допомогти людям, які намагаються контролювати свою вагу. Він знижує активність AMPK, що може посилювати почуття голоду. Пригнічення AMPK може допомогти організму спалювати більше калорій та у стані спокою. Добавки ALA також допомагають зменшити апетит.

• ІНШІ ПЕРЕВАГИ АЛЬФА-ЛИПОЄВОЇ КИСЛОТИ

R-ALA може покращити деякі інші галузі здоров'я. Його антиоксидантні властивості підтримують здорову когнітивну функцію та пам'ять, видаляючи вільні радикали. Він також покращує нервову функцію. Одне дослідження показало, що добавки ALA працюють синергетично з фізіотерапією, забезпечуючи більше поліпшення функції нервів.

Побічні ефекти Альфа-Ліпоєвої кислоти. Більшість людей можуть приймати ALA добавки без побічних ефектів. Деякі можуть відчувати легку нудоту або свербіння. Альфа-ліпоєва кислота може взаємодіяти з ліками, що контролюють рівень цукру в крові. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком прийому будь-яких нових добавок.