Вітамін Е - сильний антиоксидант. Інша назва жиророзчинного вітаміну Е – токоферол. Він накопичується у жирових тканинах організму, що знижує потребу вживання вітаміну E у підвищених дозах.

Завдяки своїй антиоксидантній дії вітамін Е успішно бореться із вільними радикалами, що сприяють розвитку різних патологій. Токоферол допомагає нейтралізувати дію цих хімікатів, а також запобігти утворенню в організмі канцерогенів. Вітамін Е ефективніший у поєднанні з іншими антиоксидантами. Так, присутність вітаміну C значно посилює протиракову дію вітаміну Е.

Звичайно, це не єдина корисна дія токоферолу.

Вітамін Е виконує й інші важливі функції:

• вітамін E здатний полегшити перебіг діабету та хвороби Альцгеймера, а також зміцнити імунітет;
• вітамін Е сприяє загоєнню ран і згортання крові, зміцнює стінки капілярів, запобігає розвитку анемії, перешкоджає тромбоутворенню. Вітамін Е важливий для регенерації тканин, він зменшує ймовірність виникнення шрамів після травм;
• при лікуванні фіброзних захворювань грудей та при передменструальному синдромі дуже корисний вітамін Е;
• вітамін Е підтримує нормальну діяльність мускулатури, знімає судоми ніг, зміцнює витривалість;
• вітамін Е здатний уповільнити старіння, перешкоджає утворенню зморшок, підвищує пружність шкіри. Через зволожуючі властивості вітаміну Е та його здатність проникати крізь шкірний покрив токоферол часто використовують у виробництві косметичних засобів;
• у клімактеричний період у жінок вітамін Е компенсує нестачу естрогену. При різкому наступі менопаузи після оперативного видалення статевих органів вітамін Е просто незамінний;
• токоферол забезпечує нормальний сексуальний потяг. У жінок пенсійного віку високий рівень вітаміну Е підтримує нормальне статеве життя;
• вітамін E ефективний при лікуванні герпесу, виразок шкіри, лишаю та екземи.