Прием креатина моногидрата повышает уровень свободного креатина в скелетных мышцах, а также концентрацию фосфокреатина, который отображает естественные запасы энергии, из которых непосредственно пополняется клеточная энергия. Усвоение креатина способствует снабжению клеток водой, что, в свою очередь, вызывает отекание мышц. А это приводит к вступлению анаэробной энергии и, как следствие, росту физической силы.  Подобное отекание мышц ведет к быстрому наращиванию мускульной массы (наполнение происходит в основном за счет воды). Вместе с тем при длительных нагрузках по этой же причине наблюдается рост белкового синтеза в скелетных мышцах вместе с увеличением запасов гликогена в мышцах.  Поскольку моногидрат креатина в виде порошка является единственной подтвержденной исследованиями формой креатина, вот что мы вам порекомендуем (даже с учетом докладов, которые получили освещение в научной литературе, об отсутствии побочных эффектов, за исключением желудочных расстройств среднего веса, которые впоследствии проходят). В добавках SCITEC NUTRITION™ используется патентованный Creapure™ SKW, который проверен на присутствие примесей, поэтому абсолютно безопасен.