Стреси, пригнічений настрій і дратівливість вдень, недосипання вночі… Можлива причина – зниження в організмі рівня серотоніну («гормону щастя») і мелатоніну («гормону сну»). І тут звичайні заспокійливі можуть дати очікуваного результату. Скористайтесь L-триптофаном. Це незамінна амінокислота, що є вітаміноподібним засобом.

L-триптофан – одна з незамінних амінокислот, які організм не може виробляти самостійно. Це означає, що необхідно приймати його у вигляді дієти чи добавок. Організм використовує триптофан як попередник серотоніну, нейромедіатора, який впливає на настрій та сон. Веганські капсули L-триптофану містять до 500 мг триптофану для його практичного доповнення до раціону.