Цитрат магнію допомагає у виробництві енергії в клітинах, прискорює обмін речовин, стимулює роботу м'язових, нервових та кровоносних судин.

Магній бере участь в енергетичному та електролітному обміні, виступає як регулятор клітинного росту, необхідний на всіх етапах синтезу білкових молекул. Особливо важливою є роль магнію в процесах мембранного транспорту. Магній сприяє розслабленню м'язових волокон (мускулатури судин та внутрішніх органів). Найважливіше значення магнію у тому, що він є природним антистресовим чинником, гальмує процеси збудження у центральній нервової системі і знижує чутливість організму до зовнішнім впливам.