Колаген є основним білком сполучних тканин людини. Білок є в суглобах, зв'язках, сухожиллях, шкірі, але не приносить користі м'язам. В колагені є такі необхідні для суглобово-зв'язувального апарату амінокислоти, як гідроксипролін та гідроксилізин, які є тільки в даному виді білка. Прийом цього продукту сприяє підвищенню витривалості та настрою спортсмена. Вживати колаген рекомендується від 10 г на день по два прийоми. Порошок розчиняється у воді, має вийти речовина як желе, під час прийому треба випити велику кількість води. Колаген швидко засвоюється організмом.