Вітамін D – це жиророзчинний вітамін, який підтримує практично всі органи життєдіяльності. Його також називають сонячним вітаміном, оскільки людський організм здатен накопичувати його шляхом сонячних ванн.

Як це працює?

Головне завдання вітаміну D – забезпечити правильний ріст і розвиток кісток шляхом регуляції кальцію в організмі. Крім цього він підтримує рівень фосфору в крові, відновлює м'язи, підвищує імунітет, бере участь у регуляції артеріального тиску, а отже, і в роботі серця. Також вітамін D необхідний для правильного функціонування щитоподібної залози та нирок. Природне джерело вітаміну D - сонце, тому насамперед цей компонент засвоюється шкірою. Таким чином позитивний вплив на неї очевидний. Брак цього вітаміну в організмі може призвести до таких хвороб як рак, аутизм, діабет, м'язові болі, остеопороз, гіпертонія, розсіяний склероз, хвороби серця, астма, мігрені, екзема, псоріаз і багато інших.