Вітамін D - жиророзчинний вітамін, необхідний практично всім системам життєдіяльності людини. Його також називають сонячним вітаміном, оскільки наш організм здатний накопичувати його в процесі приймання сонячних ванн.

Як це працює?

Головне завдання вітаміну D – забезпечити правильний ріст і розвиток кісткової тканини шляхом регуляції рівня кальцію в організмі. Крім цього він відновлює м'язи, підвищує імунітет, підтримує рівень фосфору в крові, бере участь у регуляції артеріального тиску, а значить, і в роботі серця. Також вітамін D необхідний для правильного функціонування нирок і щитоподібної залози. Природне джерело вітаміну D - сонце, тому насамперед цей компонент засвоюється шкірою, справляючи на неї позитивний вплив.

Брак цього вітаміну в організмі може спричиняти м'язові болі та мігрені, сприяти розвитку та загостренням екземи, псоріазу, діабету, гіпертонії та інших хвороб серця, спричиняти рахіт, аутизм, розсіяний склероз, рак і багато інших хвороб.