Цинк поддерживает иммунную систему сильной, помогает залечить раны и нормализирует общее функционирование организма. Он также необходим для нормальной функции скелетной, неврологической и эндокринной систем. Известно также, что он играет важную роль в защите организма от окислительных процессов и особенно полезен для поддержания здорового старения. Вегетарианцы, кормящие матери, люди, злоупотребляющие алкоголем, а также те, у кого не получается правильно питаться подвергаются более высокому риску дефицита цинка.