Главная работа инозитола и холина – укрепить нервную систему. Они защищают мембраны нервных клеток, улучшают работу мозга и нервной системы и работают в качестве антидепрессантов.

Другим их полем деятельности является нормализация обмена веществ. Эти витамины способны привести в норму уровень холестерина, укрепить стенки сосудов, и помочь правильно распределиться жировым тканям. Таким образом витамин В4 и В8 препятствуют возникновению атеросклероза и ожирения.