Carnosyn присутствует в тканях мышц в изрядных концентрациях, именно волокнистые структуры мышц отвечают за энергетическую составляющую в физических нагрузках бегунов и атлетов всех тех, кто активно занимается спортом. CarnoSyn провоцирует активацию энзимов, которые обеспечивают должное сокращение мышц, обеспечивает и повышает их выносливость. Бета-аланин содержится в вашем рационе – это  обычно продукты в которых много белка: рыба, мясо.

Но его концентрация часто  недостаточна, чтобы получить желаемый результат, съесть их надо очень много.  Сам по себе бета-аланин фактически не имеет никаких допинговых свойств - он просто увеличивает производство карнозина, важного вещества, оказывающего положительное влияние на организм. Бета-аланин могут увеличить уровень карнозина до 80% (за 2-3 месяца) -это увеличивает выносливость. Поскольку бета-аланин по сути является буфером молочной кислоты, это свойство позволит вам повышать интенсивность и продолжительность тренинга, увеличивая также силовые показатели. Отмечается ощущение неутомимости при продолжительном приёме и значительно отодвигается усталость. Принимайте 3-5 гр. бета-аланина за пол-часа до занятий ежедневно, дабы повысить свой уровень карнозина Для ускорения мышечного поглощения дневная порция может быть увеличена до  6-7 гр.  Исключительно хорошо сочетается Carnosyn с креатином.