Что такое глицин?
Глицин является незаменимой аминокислотой. Это считается несущественным, потому что организм способен биосинтезировать его в печени из аминокислот, серина и треонина. Однако его также можно получить из многих продуктов с высоким содержанием белка, включая мясо, рыбу, бобовые и молочные продукты. Глицин является второй наиболее распространенной аминокислотой, обнаруженной в ферментах и белках человека. Эта аминокислота играет важную роль в организме, она необходима для производства многих кислот в организме, включая нуклеиновые и желчные кислоты. Эта аминокислота также очень важна для центральной нервной системы и пищеварительной системы.