PABA

Что такое ПАБА? PABA - это краткая форма для пара-амино-бензойной кислоты. Это антиоксидант, который некоторые считают комплексным витамином группы В, а иногда его называют витамином Bx. Однако на самом деле это не витамин, а аминокислота, которая входит в состав фолиевой кислоты. Это может быть сделано в организме дружественными кишечными бактериями. Как PABA приносит пользу здоровью ПАБА не считается необходимым питательным веществом. Тем не менее, он содержится в таких продуктах, как печень и злаки, и дает преимущества, которые редко можно получить из других питательных веществ. Некоторые женщины, имеющие проблемы с зачатием, сообщали о том, что забеременели после увеличения потребления ПАБА в своем рационе. ПАБА в форме потабы (аминобензоата калия) использовалась для лечения болезни Пейрони в исследованиях, проведенных в середине 1900-х годов. Это включало от средних до больших доз, вводимых под профессиональным руководством. Результаты были обнадеживающими, но необходимы дополнительные исследования для подтверждения результатов. С тех пор было мало современных исследований ПАБА, поскольку добавки, содержащие большие дозы, были запрещены к продаже без рецепта из-за потенциально разрушительного воздействия передозировки ПАБА. Тем не менее, небольшие дозы разрешены и могут быть найдены в большинстве поливитаминов и витаминов группы В. :: ПРЕИМУЩЕСТВА И ФУНКЦИИ PABA 1. помогает в утилизации пантотеновой кислоты 2. важно для здоровой кожи и волос пигмент 3. может восстановить седые волосы до первоначального цвета при использовании с инозитом, фолиевой кислотой и пантотеновой кислотой (витамин B5), если седение вызвано стрессом или недостатком витаминов группы B. 4. вместе с биотином, фолиевой кислотой, пантотеновой кислотой и иногда витамином Е использовался для восстановления волос 5. ранние исследования показывают, что может помочь в лечении витилиго (потеря цвета или пигментация в некоторых областях кожи) 6. может предотвратить накопление ненормальной фиброзной ткани 7. способствует образованию эритроцитов 8. действует как кофермент в метаболизме и утилизации белка 9. помогает поддерживать кишечную флору TOP PABA Дефицит Симптомы и причины Прямой дефицит ПАБА встречается не часто, так как он легко доступен в пище и может вызываться кишечными бактериями. Однако дефицит может возникать при длительном применении антибиотиков, включая сульфаниламидные препараты, которые воздействуют на кишечные бактерии и, вместе с тем, на производство ПАБК. ПАБА сама по себе может снизить эффективность сульфа-антибиотиков, если принимать их одновременно. Основные симптомы дефицита PABA перечислены в этой таблице. :: СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА PABA 1. запоры и другие хронические желудочно-кишечные расстройства 2. нервозность 3. частые головные боли 4. общая усталость 5. депрессия 6. раздражительность 7. мокнущая или влажная экзема 8. преждевременное сморщивание кожи 9. преждевременные седые волосы PABA Добавки Прием витаминов и минералов в правильном соотношении жизненно необходим для правильного функционирования всех витаминов. Они работают синергетически, что означает, что эффективность любого питательного вещества требует или повышается, иногда резко, благодаря присутствию определенных других питательных веществ. По этой причине, если вы хотите принимать добавки для поддержания оптимального здоровья, рекомендуемый подход состоит в том, чтобы принимать поливитамины, которые имеют правильный баланс всех необходимых питательных веществ, необходимых вашему организму. Список авторитетных витаминно-минеральных добавок с наибольшим рейтингом, выбранных в независимом обзоре добавок, см. В разделе « Лучшие поливитаминные добавки» . Многие из них производятся в соответствии с фармацевтическими или нутрицевтическими стандартами GMP, что является самым высоким поливитаминным стандартом. Имейте в виду, однако, что, хотя витаминные добавки полезны для восполнения пробелов в питании, которые почти неизбежны в современных диетах, и для обеспечения получения оптимальных доз питательных веществ они не могут заменить хорошую диету. Вместо этого используйте их, чтобы дополнить здоровую диету и образ жизни.