All Nutrition 3 Creatine Extra Caps — это креатин малат высочайшего качества с добавлением аминокислоты таурин и витамина В6. Креатина малат — это улучшенная форма креатина, которая характеризуется лучшей растворимостью и лучшей химической стабильностью. Витамин B6 уменьшает чувство усталости и затхлости и поддерживает правильный метаболизм белка и гликогена.

В первую очередь креатин принимают для набора мышечной массы. Усиление интенсивности тренировок особенно показательно при малоповторных нагрузках с большими весами. Прирост мышц идет быстрее, чем если тренироваться без добавления креатина.

Но нельзя списывать его со счетов и при цели потерять вес. Дело в том, что процессы жиросжигания проходят именно за счет поглощения энергии жировых отложений. А больше всего энергии в теле потребляют именно мышцы. То есть чем больше мышц, тем быстрее уходит лишний вес.

Кроме того, исследования доказали, что увеличение веса тела при приеме креатина происходит за счет сухой мышечной массы. То есть нет риска набрать лишний жир, употребляя креатин.