NOW Ashwagandha – Ашвагандха – природный адаптоген и антидепрессант.

Ашвагандха (Withania somnifera, витания снотворная или зимняя вишня).

В переводе с санскрита означает «сила коня», так как растение придает человеку большую жизненную силу, выносливость и сексуальную энергиею. Ашвагандху ещё называют индийским женьшенем за то, что она обладает свойствами, аналогичными действию китайского женьшеня.
Вот уже несколько тысячелетий корень этой травы широко используется в традиционной Индийской медицине (Аюрведе). В течение последнего десятилетия ашвагандха стала очень популярной в США и странах Западной Европы.Это связано с тем, что у этого растения нет явно выраженных периодов сезонной активности, в то время как у женьшеня, лимонника, элеутерококка и других адаптогенов наибольшая активность проявляется осенью. Поэтому Ашвагандха намного доступнее и дешевле.
В состав Ashwagandha входят аминокислоты, макро- и микроэлементы, пептиды, основания нуклеиновых кислот. Однако её высокую биологическую активность связывают с содержанием в ней большого количества фитостероидов, флавоногликозидов, лигнанов, а также особых полиоксистероидов, называемых витанолидами (сомниферином и витаноном).

Ашвагандха способствует переходу окисления глюкозы на аэробный путь даже в тех тканях, которые испытывают гипоксию.

Ашвагандха за счет фитостеролов обладает анаболическим эффектом. Происходит активация синтеза белков и таким образом активизируется рост и развитие мышц. Также изменяется соотношение между мышечной и жировой тканью в пользу первой. Способствует расщеплению избыточного жира, переводя его в мышечную массу. Увеличивает мышечную силу и повышает выносливость организма. С анаболическим эффектом связан более быстрый процесс заживления ран и повреждений мышц, костей и суставов, вызванных физическими перегрузками.
Ашвагандха снижает потребность в мучном, сладком, алкоголе.
Оказывает иммуномодулирующее действие. активизирует защитные силы организма и иммунную систему, повышая устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям.