Биотин входит в группу В-комплексов, хотя практически не является витамином; это кофермент, который работает в сочетании с витаминами. Биотин получил свое название от греческого слова «биос», что означает «жизнь», и впервые был выделен в 1936 году.

Необходим для метаболизма жиров, углеводов и белков. В виде кофермента участвует во многих процессах и утилизируется каждой клеткой организма. Биотин участвует в энергетическом обмене и помогает организму использовать глюкозу.

Это особенно важно для роста и репликации клеток, а также позволяет формировать и поддерживать химические структуры кератина (основного белка, содержащегося в волосах и ногтях). Биотин водорастворим, любой избыток выводится с мочой.

- Важен для здоровья волос, кожи и ногтей
- Необходим для синтеза жирных кислот
- Помогает преобразовывать пищу в энергию
- Способствует здоровью половых желез и потовых желез
- важное питательное вещество для углеводного обмена
- Поддерживает нервную систему
- Участвует в превращении аминокислот в белки
- Способствует нормальному росту клеток