Хром - нужен для нормального метаболизма жиров (в том числе их сжигания), его недостаток всегда ведет к избыточному весу и ожирению. Хром помогает нормальному функционированию щитовидной железы. Также хром участвует в формировании нормального иммунитета и оказывает влияние на рост и регенерацию тканей.

Хром в форме пиколината широко изучался на предмет поддержки метаболизма сахара в крови и чувствительности к инсулину. Уменьшение углеводов. Также отмечалась тяга к еде. Другие исследования показывают, что пиколинат хрома может увеличить мышечную массу у пациентов с ожирением и усилить эффект от усилий по снижению веса. 

Пиколиновая кислота, природный хелатор минералов, вырабатываемый в организме, производится из аминокислоты триптофана в печени и почках и транспортируется в поджелудочную железу. Во время пищеварения пиколиновая кислота выделяется из поджелудочной железы в тонкий кишечник, где она связывается с минералами и облегчает их всасывание.