Creatine Monohydrate – диетическая добавка, содержащая чистый креатин моногидрат. Рекомендовано принимать всем, кто ведет активный образ жизни и занимается разными видами спорта.

Способствует повышению силы и выносливости на тренировках за счет быстрого восстановления уровня АТФ в мышцах. АТФ (аденезинтрифосфат) – универсальный внутриклеточный источник энергии для нашего организма. Без данного вещества обычное протекание действий жизнедеятельности нереально.

Креатин ускоряет рост мышц и делает их сильнее — правда, лишь на коротких дистанциях. Это работает как со спортсменами, так и с пожилыми людьми. Кроме того, добавка может быть полезна для мозга и нервной системы.