L-карнитин активно взаимодействует с аминокислотами во многих процессах, важных для здорового функционирования организма. Карнитин наиболее важен для окислительных реакций в жировой ткани. Карнитин перегоняет жировые клетки в митохондрии, где и происходит их полная денатурация с последующим выделением энергии.
Карнитин транспортирует жирные разветвленные аминокислоты сквозь мембраны клеток в митохондрии для еще более эффективной выработки энергии. Без карнитина невозможно избавится от жира, поскольку из крови он снова будет попадать в адипозные ткани, как интенсивно бы Вы не тренировались. В связи с этим опасно нагружать организм работой, если в нем нет достаточно карнитина. Но не стоит забывать, что чрезмерное потребление препарата тоже нежелательно.