Мелатонин эффективный антиоксидант, который регулирует сон. Гормон шишковидной железы управляет сном и бодрствованием, широко употребительно в области реабилитации многих недугов, уменьшает свободные радикалы дает возможность атлету избежать проблем со здоровьем. Мелатонин становится необходим после сорока лет, когда его естественная выработка заметно понижается. Мелатонин динамично контактирует с мелатониновыми рецепторам, что позволяет оказывать антиоксидантное и успокаивающее действие на весь организм. Эффективно предохраняет цепи ДНК от воздействий свободных радикалов. Мелатонин обладает уникальной возможностью попадать во все клетки, защищая центральное ядро клетки от вредных влияний, а также действует как стимулятор по отношению к ферменту глютатионпероксидазы, который в свою очередь тоже обладает противоокислительными свойствами.