Если тело в первую очередь должно получать энергию из жирных кислот (кетоновых тел), то нужно «принудить» их к метаболизму жиров и значительно сократить количество углеводов. Это стало возможным благодаря значительному увеличению количества диетического жира и его постоянному поддержанию до тех пор, пока тело не перейдет в другой метаболизм и не будет поддерживать его без «обмана». Вы, так сказать, меняете топливо. Если вы добавите дизельное топливо в бензиновый двигатель и будете ездить по местности, ничего не зная, тогда вы получите повреждение двигателя - но человеческое тело, чудо «технологий», переключается с углеводов на жир, что называется кетозом. Это особое состояние обмена веществ - организм «работает на жире».

Омега-3 – это собирательное название для жирных кислот.

Для чего нужно принимать Омега 3?

Омега-3 поддерживают здоровье суставов, препятствуют развитию остеопороза, жирные кислоты снимают воспаления и борются с потерей костной массы. Также они облегчают боли в суставах, помогают уменьшить симптомы ревматоидного артрита, при артрозе замедляют процесс разрушения суставного хряща.