Альфа-липоевая кислота (ALA), также известная как тиоктовая кислота, является производным каприловой кислоты, насыщенной жирной кислоты и карбоновой кислоты. Это серосодержащее соединение, необходимое для клеточного дыхания, представляющего собой серию метаболических процессов, в ходе которых энергия молекул кислорода и питательных веществ преобразуется в аденозинтрифосфат (АТФ). АТФ является основным источником энергии для большинства клеточных процессов. АЛК является уникальным антиоксидантом, поскольку она растворима как в воде, так и в жире. Он также привлек большое внимание своими свойствами, повышающими долговечность.

Альфа-липоевая кислота встречается в двух формах: R-ALA и S-ALA. Они являются энантиомерами, что означает, что они являются зеркальным отражением друг друга, но не идентичны. Невозможно переориентировать их, чтобы они выглядели одинаково, так же, как люди не могут изменить положение рук, чтобы они выглядели одинаково. Форма R-ALA более стабильна, обладает лучшей абсорбцией и биодоступностью.

ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА АЛЬФА-ЛИПОЕВОЙ КИСЛОТЫ

АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА КАК АНТИОКСИДАНТ

R-ALA является мощным антиоксидантом и поддерживает существующую антиоксидантную защиту организма. Клетки восстанавливают ALA до дигидролипоевой кислоты, дополнительно улучшая ее биодоступность. ALA также влияет на пути клеточной реакции на стресс, чтобы поддерживать существующие уровни антиоксидантов. Увеличение антиоксидантной способности помогает уменьшить воспаление и повышает способность клеток защищаться от патогенов и окислительного стресса. R-ALA также может повышать уровень глутатиона, основного соединения в естественных антиоксидантных системах организма.

АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ КОЖИ

Антиоксидантные свойства добавки ALA могут защищать и поддерживать здоровье кожи. Он удаляет свободные радикалы, которые, как известно, повреждают кожу, и защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Повышая уровень глутатиона, добавки ALA могут уменьшить признаки старения кожи. ALA является распространенным ингредиентом многих продуктов по уходу за кожей, так как она может улучшить внешний вид тонких линий и морщин.

АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Добавки альфа-липоевой кислоты могут помочь людям, пытающимся контролировать свой вес. Он снижает активность AMPK, что может усиливать чувство голода. Подавление AMPK может помочь организму сжигать больше калорий и в состоянии покоя. Добавки ALA также помогают снизить аппетит.

ДРУГИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА АЛЬФА-ЛИПОЕВОЙ КИСЛОТЫ

R-ALA может улучшить некоторые другие области здоровья. Его антиоксидантные свойства поддерживают здоровую когнитивную функцию и память, удаляя свободные радикалы. Он также улучшает нервную функцию. Одно исследование показало, что добавки ALA работают синергетически с физиотерапией, обеспечивая большее улучшение функции нервов.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ АЛЬФА-ЛИПОЕВОЙ КИСЛОТЫ

Большинство людей могут принимать добавки ALA без побочных эффектов. Некоторые могут испытывать легкую тошноту или зуд. Альфа-липоевая кислота может взаимодействовать с лекарствами, контролирующими уровень сахара в крови. Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема каких-либо новых добавок.